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Ejercicios de Estiramiento en 20 Minutos

Los ejercicios de estiramiento estimulan el flujo de sangre a las diferentes partes y órganos del cuerpo, reviviendo el cuerpo y tonificando el flujo de energía del Qi.

 

Método de Respiración Completa.

Video explicativo y practico. (Complete Breathing Method, en inglés)

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