El Taiji (Taichi) Yang tradicional sintetiza los conceptos taoístas y de la medicina China con sus técnicas marciales de movimiento sueva y armonioso.
Apto para todas las edades, corrige, nutre y fortalece la estructura corporal, mejora la fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación, memoria y propiocepción, activando la circulación y función orgánica.
Calma la mente y equilibra el estado emocional a través del desarrollo de la atención plena, constituyendo una auténtica meditación en movimiento.
El Qigong y el Taiji, que combinan actividad física con la atención plena en la postura y sensaciones corporales, están entre las formas más completas e integrales de actividad física y por ello la UNESCO en 2020 añadió el Taichi a la Lista representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
*Clases impartidas por Jesús Alcalde.
